夏に灸をした後、クールマットの上で寝てもいいですか？灸をした後は何に注意したらいいですか？

夏場にお灸をした後、涼しいマットの上で寝るのは、お灸をした後は体の毛穴が開いている状態なので、風邪をひいてはいけないのです。お灸の効果が薄れるだけでなく、ひどい場合には体に悪影響を及ぼします。

夏場のお灸の後は、冷たいマットの上で寝ることはできません。

夏に灸をすると皮膚の毛穴が開いたり閉じたりするため、灸は皮膚を通してツボや経絡に浸透しやすく、経絡を通して直接患部に到達できます。そのため、夏に冬の病気を治療すると、最良の結果が得られることが多いのです。寛解期に薬を服用すると、陽のエネルギーが高まり、病気に対する抵抗力が高まり、病気の予防と治療の目的を達成できます。お灸をした後に冷たいマットの上で寝ると、冷たい空気が体内に入り、お灸の効果が薄れ、病気の重症度が悪化することもあります。

1. 体の位置とツボの正確さに注意を払います。一方で、体位は灸の必要に適する必要があり、他方では快適で自然なものでなければなりません。灸の効果を確実にするために、処方に従って正しい部位とツボを見つける必要があります。

2. 熱中症予防に注意してください。お灸をする際には、体の表面の一部が露出するため、暑い夏には熱中症を予防するとともに、室内の温度を調節し、換気扇を回して適時に新鮮な空気を入れるなどの配慮が必要です。

3. 感染を防ぐ。化膿した状態で灸をしたり、間違った灸をすると、局所的な火傷でただれや灸傷ができることがあります。ただれを破らないように注意してください。すでに破れて感染している場合は、早めに抗炎症薬を使用してください。

4. 灸の手順を習得する必要があります。灸をすえるツボが多数散在している場合は、まず背中、次に胸部と腹部、次に頭、次に背中と手足の順で灸をすえます。

① 夏は毛穴が広がり、お灸の強力な力が筋肉や骨の痛い部分に浸透しやすくなり、奇跡的な効果を発揮します。夏に1日お灸をする方が、冬に2～3日灸をするよりも効果的です。

② 夏は人の陽気が上昇し、体内の冷気が解消されやすい状態です。この時、お灸は太陽の力を借りて、翼のある虎のように、経絡を温めて冷えを解消し、血液循環を活性化して側副血行を良くし、体内のまだ十分に成長していない陽気を補い、全身の陰寒を解消する役割を果たします。

③ 夏灸は雨の日に備えて、秋冬に向けて陽気を蓄え、冬にも陽気が十分になるようにし、陰精を蓄えて漏らさないようにし、陰陽のバランスを調整して耐病性を高め、冬場の古病の再発を防いだり、症状を緩和したりする。

お灸の健康効果は、主に灸や灸棒を燃やすことで発生する熱と灸の効能によるもので、灸がツボや病変部を焼いて温め、経絡を温めて冷えを解消し、陽を補って虚を固め、瘀血を取り除き結節を解消する効果が得られます。

適した人：灸は冷え、湿、瘀血の体質の人に適しています。熱体質の人は、病気の治療に必要でない限り、一般的に灸健康法は推奨されません。

体質分類法によれば、陽虚、痰湿、瘀血、気滞の体質は灸による健康管理に適しているとされています。