蓮の種は不眠症に効くのか？蓮の種で不眠症を治す方法

眠れずに何晩もベッドの中で寝返りを打っている人はたくさんいます。蓮の実には心を落ち着かせる効果があると聞きましたが、本当かどうかはわかりません。

蓮は心臓の熱を取り除き、心臓に栄養を与え、心を落ち着かせる効果があります。蓮水を飲んだり、蓮の葉をナツメと酸っぱいナツメの実と一緒に煮たりするのも、不眠症の症状を改善する効果があります。副作用なく良好な治療効果を得るには、長期間服用する必要があります。

蓮の種にはカルシウムと鉄イオンが豊富に含まれており、ヘモグロビンの生成を促進します。さらに、蓮の実を食べると心を落ち着かせる効果があり、不眠症を治療することができます。蓮の実は他の食品と一緒に煮て蓮の実スープにすることができます。例えば、ナツメや白キクラゲと一緒に食べるとおいしいです。また、蓮の実をそのまま調理して食べることもできます。

蓮の種子にはオキシコドンが含まれており、人体の鼻咽頭がんの症状を効果的に抑制することができます。蓮の実にはリエンシニンの結晶も含まれています。蓮の実を食べると体内の血圧が下がり、ヒスタミンの放出が促進され、血圧を下げる効果が得られます。さらに、男性が蓮の実を食べると、男性の夢精の症状が緩和されると言われています。

以下の組み合わせが推奨されます

百合と蓮の実のお粥はさっぱりして熱を下げるので、夏に食べるのに非常に適しています。怒りっぽい人は、熱を清め、体を潤すこのお粥を頻繁に食べるといいでしょう。

リュウガンと蓮の実を一緒に煮てリュウガンと蓮の実のスープを作ると、脾臓を強化し、心を落ち着かせ、気と血を補充するのに効果的です。

蓮の実と白キクラゲを一緒に煮て蓮の実と白キクラゲのスープを作り、そこに少しのキンモクセイの汁を加えます。肺と脾臓を養い、心臓を養い、腎臓に利益をもたらします。高齢者や虚弱者、不眠症、咳や喘息、落ち着きのなさなどに効果があります。