伝統的な中国医学には白髪を治療する秘密のレシピがあります。健康のヒント

白髪はもはや高齢者だけのものではなく、若い人にも白髪がある人が多いことに気付く人も多いでしょう。では、若い人にも白髪が出る理由は何でしょうか。以下では、白髪になったときに何を食べるべきかについてご紹介します。

1. 髪の毛30グラム（自分の髪の毛を使用）、ピーマン50個。乱れた髪を洗い、30グラムごとにコショウの実50個を加え、泥で密封し、炉で黒漆になるまで焼成します。それを粉末に挽き、白ワインと一緒に約3グラム摂取します。

2. 桑の樹皮90グラム。桑の樹皮を細かく砕き、5～6回煮沸して残留物を取り除いた後、髪に頻繁に塗布すると、髪が落ちなくなります。このレシピはヘアケア剤として使用できます。入手しやすく、使いやすく、老若男女問わずお使いいただけます。

3.トウゴマ520グラム、センブリとセンブリ各300グラム。まず、トウゴマの果実を日陰で乾燥させ、その後、ワインに1日浸し、よく蒸してから天日で乾燥させます。モリバナとモリウキは日陰で乾燥させます。上記の3つの生薬を細かく粉砕し、精製蜂蜜で丸薬にします。1錠の重さは10グラムです。毎朝と毎晩、1錠ずつ薄い塩水と一緒に服用してください。

4. 調理して乾燥させたジオウの根 2000 グラム、アーモンド 500 グラム (スープに浸し、皮をむいて 2 粒にし、すり潰してペースト状にしたもの)、ターミナリア チェブラの樹皮 250 グラム。薬を粉状にすりつぶし、アーモンドと混ぜ、精製蜂蜜と混ぜます。乳棒で200～300回叩いて、プラタナスの実の大きな丸薬を作ります。食前に片目あたり100錠を温水で服用し、徐々に40錠まで増やしてください。生のタマネギ、大根、ニンニクの摂取は避けてください。

5. ごま粉とツルドクダミ粉を各150グラム。適量の砂糖を薬に加えて煮てスラリー状にし、沸騰したお湯で毎晩一杯飲みます。この処方箋は、半年後には白髪を灰色に、白髪を黒髪に変えることができます。

多くの若者は見た目は良いのですが、白髪があり、それがイメージを損ない、特に老けて見えてしまいます。白髪に悩んでいる人は、どうすればいいのか分からない人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、白髪をケアする良い方法をいくつかご紹介します。

1. ニンニクを頭皮にすり込む

ニンニクの味が少し強いですが、効果は良いです。ニンニク2片と生姜1片を摂取します。次に、ペースト状に潰して頭皮に塗り込み、きれいな水で洗い流します。ニンニクの臭いを抑えるために香水をスプレーすることもできます。この方法を3〜4か月継続して適用すると効果が現れます。

2. 黒ゴマを定期的に食べる

まず、黒ゴマ、クルミの実、ツルドクダミを用意します。この3つのハーブを鉄鍋で炒めて、そのまま食べます。3か月連続で1日1回食べると、黒い髪が生えてくるのがはっきりとわかります。黒ゴマ30グラムと日本米60グラムを使用することもできます。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。この方法は体が弱く、白髪が早く出やすい人に適しています。

3. 生姜の皮を使ったトリートメント

削った古い生姜の皮を鍋に入れ、弱火で煮ます。沸騰させ過ぎないように注意し、洗ったり削ったりする必要はありません。密封し、弱火で炒め続けます。その後、磁器のボウルに入れます。使用する際は、生姜の皮を少し取って、手にすり込み、頭皮をマッサージしてください。一定期間継続すると、新しい黒い髪が生えてきて、白髪の悩みから遠ざかることができます。

4. 桑の樹皮を髪に塗る

まず、きれいな桑の樹皮を用意し、それを粉末状にすりつぶし、煮て残留物を取り除いた後、髪に直接塗ります。この方法は若者にも高齢者にも適しており、白髪の治療に非常に役立ちます。面倒なら、食べることもできます。生の桑の実100グラム、または乾燥した桑の実50グラムを取り、適量の水を加えて沸騰させます。粘り気が出てきたら、蜂蜜300グラムを加えて沸騰を止めます。煎じたものが冷めたら、後で使用するために瓶詰めします。 1日2回、1回スプーン1杯を熱湯に溶かして飲んでください。

5. クコの実を水に浸す

クコの実には多くの治療効果があることは誰もが知っていますが、クコの実を定期的に食べると白髪の治療にも役立ちます。ナツメ10個、クコの実30g、卵2個、水を加えて一緒に炒めます。卵が茹で上がったら、殻をむいてさらに数分間茹でます。卵を食べ、スープを飲みます。定期的に摂取すると、肝臓や腎臓の衰弱によるめまいや白髪の早期化の治療に効果があります。または、多年草、ナツメ、クコの実、リュウガンなどを使って酒を作って飲むこともできます。毎日寝る前に薬酒を一杯飲むのも白髪の治療に非常に効果的です。

6. 黒髪粥を定期的に飲む

黒豆、黒米、黒ゴマ、ユリ、ヨクイニン、クルミを適量取り、昼に材料を浸し、夕方からお粥を炊き始めます。水が濃くなったら火を止めて蓋をします。翌朝、水と黒砂糖を加えて2分ほど温めると飲むことができます。効能：髪を黒く美しくする。定期的に使用すると、髪が滑らかで潤いを保つことができます。黒ゴマは肝臓と腎臓に栄養を与え、5つの内臓に栄養を与えます。または、黒ゴマ30グラムとジャポニカ米60グラム。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。

7. ツボをマッサージする

中医学マッサージによる白髪の悩みの解決効果も非常に理想的です。足首の太溪ツボは髪の栄養をコントロールすることができます。このツボを指で軽く押すと、髪に輝きと弾力を与えることができます。親指で2分間軽く押し、これを3回繰り返します。また、裸足で石畳の道、フィットネスカーペット、フィットネススリッパなどの凹凸のある表面や物体の上を直接歩いたり、フィットネスボールの上で前後に転がって足の裏を刺激したりすることもできます。長期的には白髪や抜け毛の予防と治療に役立ちます。

8. 酢で髪を洗う

酢で髪を洗うことで白髪を黒髪に変えることも可能ですが、特にトリートメント効果は長続きするため、継続して使用する必要があります。髪を洗う前に適量の酢をぬるま湯に加え、頭皮をマッサージして血行を促進します。酢は頭皮に刺激を与える可能性があるため、少量ずつ複数回使用するようにしてください。上記の食事療法と組み合わせて使用​​すると、効果がより顕著になります。

白髪は主に、髪の髄質と皮質内のメラニン粒子の減少、またはそこに空気が詰まることによって発生します。白髪は、毛乳頭や毛球におけるメラニン顆粒の形成が阻害されたり、あるいは何らかの要因で形成されても毛髪まで運ばれず、毛髄質や毛皮質におけるメラニン顆粒が減少または消失することで発生します。

1. 心理的要因

不安や緊張、うつ状態が長く続くと、脳の血液循環や内部環境がある程度ダメージを受け、頭痛やめまい、白髪などの原因になります。

2. 栄養状態が悪い

食事中に銅、コバルト、鉄、タンパク質、植物油、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などが長期間不足すると、髪の毛が黒から白に変わります。

3. 病気、薬物、遺伝学

下垂体機能低下症や甲状腺​​機能亢進症などの内分泌疾患、結核、腸チフス、悪性貧血などの消耗性疾患、自律神経機能不全などの慢性疾患はすべて、髪が黒から白に変わる原因です。

「1本抜くと、また10本生えてくる」という理由で、白髪は抜いてはいけないとよく言われます。この発言は非科学的です。髪の毛を取り囲む毛包は、実は胎児が形成されるときに形成されます。1 つの毛包から 1 本の髪の毛が生えるとは限りませんが、髪の毛の数は一定です。

統計によると、平均的な人の髪の毛の本数は約10万本です。年齢を重ねるにつれて毛包の数は減少し、高齢者の髪の毛が薄くなるのはそのためです。髪の毛の数は決まっているので、「1本抜くと10本生えてくる」というのは真実ではありません。新生児の頭を剃ると髪の毛がどんどん濃くなるとよく言われますが、これには科学的な根拠はありません。

要約: 上記の記事を読んで、白髪を治療する良い方法を学んだと思います。多くの人は、薬を飲むと体に副作用が出るのではないかと心配し、効果がないのではないかと恐れています。それなら、この記事で紹介した白髪治療の優れた方法を試してみるのもいいでしょう。副作用もなく、効果的です。しかし、編集者は皆に頑張るよう思い出させます。