ジュースを無駄にせずにマンゴーを素早く剥く方法は？マンゴーを剥く最も早い方法

マンゴーは、その繊細な果肉と甘い香りで誰からも広く愛されている有名な熱帯フルーツです。しかし、マンゴーを普通に食べるとき、皮をむくのはそう簡単ではありません。ここでは、No.5ウェブサイトの編集者が、ジュースを無駄にせずにマンゴーを素早く剥く方法を紹介します。マンゴーの皮を剥く最も早い方法。

まず、きれいなつまようじを用意し、それを使ってマンゴーの両側の皮を円形に切ります。

次に爪楊枝を使って皮を少し剥きます（両側とも手順は同じです）。後で剥きやすくなるように、爪楊枝を使って優しく剥くようにしてください。

次は奇跡を目撃する瞬間です。マンゴーの皮を両側にそっと引っ張るだけです。

この方法でマンゴーの皮をむくのにナイフさえ必要ありませんし、一滴のジュースも無駄になりません。この方法でマンゴーの皮をむく方法を学んだことがありますか?

1. マンゴーを左、右、真ん中の3つの部分にそれぞれ1/3ずつ分けます。

2. 次に、カップの縁に沿ってマンゴーを削り、マンゴーの果肉をカップの中に削り入れます。ヒント：下の写真のように、マンゴーを手のひらに置き、カップの縁でマンゴーをこすります。

3. マンゴーは皮も果肉も無駄なくきれいに削ぎ落とされます。

マンゴー果実はビタミン A 含有量が最大 3.8% と非常に高い栄養価を持っています。ビタミンCの含有量もオレンジやイチゴを上回ります。マンゴーには糖分、タンパク質、カルシウム、リン、鉄分など、人体に必要な栄養素が含まれています。マンゴーの効果と働きを見てみましょう！

1. マンゴーは胃に良く、嘔吐を止め、めまいを止める効果があります。めまい、メニエール症候群、高血圧によるめまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。昔、海を渡る人は船酔いを防ぐためにマンゴーを携帯していました。マンゴーの果肉や煎じ汁を食べることも、妊婦の吐き気を抑えるのに非常に効果的です。

2. マンゴーはコレステロールとトリグリセリドを低下させます。定期的に摂取すると、心臓血管疾患の予防と治療に効果があります。

3. マンゴーには病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に対する補助治療効果があります。マンゴーには抗癌薬理作用を持つマンゴーケト酸などの化合物が含まれています。マンゴージュースは胃腸の運動性を高め、便が大腸内に留まる時間を短縮するため、大腸がんの予防と治療に非常に効果的です。

4. マンゴーは特にカロチンが豊富で、視力に良い効果があり、肌に潤いを与えるので、女性にとって良い美容フルーツです。

材料: 低グルテン小麦粉 125 グラム、マンゴー 1 個、生クリーム 215 グラム、卵 2 個、牛乳 300 グラム、塩 1 グラム、バター 30 グラム、バニラエキス 1 ミリリットル。

練習する：

1. 大きめのボウルに塩と牛乳を入れてよく混ぜます。低グルテン小麦粉をふるいにかけてよく混ぜます。卵液を注ぎます。

2. バターを熱湯で溶かすか、電子レンジで10秒加熱します。少し冷めたら、生地に加えて均一に混ぜます。

3. 次に生クリームを加え、最後にバニラエッセンスを加えてよく混ぜます。生地を濾して滑らかにします。生クリームを容器に入れて電動泡立て器でふわふわになるまで混ぜます。

4. マンゴーの皮をむき、1cm角に切り、ホイップクリームに加え、よく混ぜます。フライパンにバターを薄く塗り、フライパンから15cmほど離して手を伸ばした時に熱さが感じられるくらいまで熱します。その後フライパンを一旦火からおろし、適量の生地をすくい入れ、両面がきつね色になるまで焼きます。クレープを平らに伸ばし、マンゴークリームを詰めます。

5. クレープをお皿に盛り付けます。