重度の湿気を患っている人の症状は何ですか？基本的な症状は次のとおりです

湿気は体内の邪気であり、万病の根源であるとよく言われます。では、日常生活の中で、体内に湿気があるかどうかをどのように判断すればよいのでしょうか。次の症状を見てください。

伝統的な中国医学の理論では、湿気は諸悪の根源です。湿気が多い場合、顔に過剰な油分がある、顔色がくすむ、肌が荒れる、そばかすが増える、顔がむくむなどの症状が現れます。

ぜひテストを受けてください。あなたもその一人ですか?

1) 朝の脱力感：朝早く目覚めると、だるさ、めまい、頭痛、眠気、脱力感を感じます。

2) ふくらはぎの重さ: 特に休んだ後でも、ふくらはぎがまだ痛み、重く感じます。

3) 舌苔が厚く脂っぽく、色が黄色です。

4) 顔にニキビがよくでき、頭と顔が脂っぽくなることがよくあります。

5) 上半身が特に太っており、特に腹部が比較的大きい。

6) 女性はおりものが多くなり、婦人科系の炎症に悩まされることが多く、臭いやかゆみが出やすくなります。

目の下のクマが悪化する:

水分が多い場合、目の下のくまが深くなるのが、最も顕著な症状の一つです。水分が多いと、睡眠が妨げられやすくなります。女性は比較的敏感なので、くまが目立ちやすくなります。

脂性肌:

体内に水分が多いと、脂性肌になったり、ニキビができたりする人もいます。ひどい場合には、局所的な炎症、かゆみ、発疹を引き起こすこともあります。

厚くて脂っこい舌苔：

これはひどい湿気の典型的な兆候であり、目覚めたばかりの早朝に舌苔を観察するのが最も正確です。

精神的鬱病:

水分が多すぎると精神的に落ち込みやすく、体内の水分が多すぎると、まず精神と睡眠に影響が出ます。湿気が多いと、不眠症、精神的鬱、一日中だるい感じなどを引き起こす可能性があります。

腫れ:

水分が多いと体がむくんで見えるようになりますが、それはすべて脂肪によるものではなく、水分と脂肪が混ざり合ってむくんでいる症状です。

鏡で自分の姿を見てください。これらの症状がある場合は注意が必要です。体の新陳代謝を促進するために適度な運動をすることをお勧めします。軽い食事は水分の排出を助け、よりスリムになり、より元気になります！

湿気を取り除く健康法

水分はどこにでもあります。体内に水分が多すぎると、顔が不自然に「ふっくら」して見えたり、目の下にクマができたり、顔が汗をかいてベタベタしたり、湿熱が蓄積してニキビができたりします...

これらは顔の表情の唯一の兆候です。それが身体に現れると、さらに多くの兆候が現れます。大切なのは、生活習慣と食事（栄養）のルールであり、これが最も重要かつ基本です。これができなければ、他のすべてが議論になります。

健康を維持する方法を追い求める人は多くいますが、日常生活が健康維持の始まりであり、引き算が健康維持の方法であることを知りません。すべての悪い習慣をやめて排除し、自然の法則に従い、自己規律を持つことで、健康になり、水分を排除することができます。